Freedom - Bad Habit Tracker

ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ⋆ 🚭🎮🍔

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਨਸ਼ਾ ਰਿਕਵਰੀ ਐਪਸ ਇਹ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਡੀਟੌਕਸ ਦੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਾਂ 📅🏆

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: 📈

ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬੀਤਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਬਰ ਡੇ ਕਾਊਂਟਰ। ⏰📣

ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ: ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੈਫੀਨ ਟਰੈਕਰ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। 🏅📊

ਕੈਲੰਡਰ: ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿਹਤਰ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ। 🗓🌟

ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: 🆘

ਚੰਗੇ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ 🚭

ਅਲਕੋਹਲ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ 🍷

ਗੇਮਿੰਗ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਜਿੱਤੋ 🎮

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲਤ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ 📱

ਸਵੈ ਨੁਕਸਾਨ ਟਰੈਕਰ

ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਵੋ 🍔

ਪੋਰਨ ਲਤ ਰਿਕਵਰੀ

ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਵਰਗੀਆਂ ਜਬਰਦਸਤੀ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ 💅

ਇਕੱਲੇ ਦਿਨ ਕਾਊਂਟਰ

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲੋ: 🌟

ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਫ੍ਰੀਡਮ ਸੋਬਰੀਟੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ। 📈💪

ਆਜ਼ਾਦੀ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ: 🌈

ਨਿਰੰਤਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਨਾ ਡਿੱਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 📣🤝

ਅੰਕੜੇ: ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ। 📊🎯

ਨੈਤਿਕ ਸਮਰਥਨ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ। 🤗🙌

ਵਿਜੇਟਸ: ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋ। 📱👀

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਹਾਇਤਾ. 🌟📖

ਅਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ। 💪🚭🍏

ਡਿਵੈਲਪਰ ਦਾ ਨੋਟ: 🚧

ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਰੱਕੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਜੀਦਾ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਂ! 🗝🌈